Edzéseim - 2025 - Edzésonline

Nagy Attila 81 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 december

2025 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31	1 Jóga 52:00 Jógázás Futás 9.02 km 49:31 05:29 p/km Normál futás	2 Erősport 80 kg 32:00 Testépítés	3 Jóga 50:00 Jógázás	4 Úszás 2.7 km 53:40 19:53 p/km Vegyes úszás	5 Jóga 53:00 Jógázás Futás 8.2 km 45:14 05:31 p/km Normál futás Egyéb 1:06:39 Edzés	1. hét 1 téli sport 0.1 km 1:05:00 3 futás 26.37 km 2:22:38 1 labdajáték 0:50:00 3 jóga 2:35:00 1 erősport 80 kg 0:32:00 1 Úszás 2.7 km 0:53:40 1 egyéb 4.53 km 1:06:39
6 Erősport 80 kg 52:00 Testépítés	7 Bringázás 35.4 km 1:14:45 02:07 p/km Normál tekerés Jóga 53:00 Jógázás	8 Futás 8.01 km 38:59 04:52 p/km Normál futás	9 Téli sport 1.34 km 18:34 13:51 p/km Korcsolya Téli sport 2 km 29:20 14:40 p/km Korcsolya Bringázás 42.21 km 1:24:30 02:00 p/km Normál tekerés	10 Jóga 57:00 Jógázás Egyéb 10:00 Edzés	11 Úszás 1 km 30:14 30:14 p/km Vegyes úszás Futás 10.08 km 52:59 05:15 p/km Normál futás	12 Jóga 54:00 Jógázás Erősport 26 kg 55:00 Testépítés	2. hét 2 erősport 106 kg 1:47:00 2 bringázás 77.61 km 2:39:15 3 jóga 2:44:00 2 futás 18.09 km 1:31:58 2 téli sport 3.34 km 0:47:54 1 egyéb 0.1 km 0:10:00 1 Úszás 1 km 0:30:14
13 Erősport 80 kg 30:00 Testépítés	14	15	16	17	18	19	3. hét 1 erősport 80 kg 0:30:00
20	21	22	23	24	25	26	4. hét
27	28	29	30	31	1	2	5. hét

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	35.31 km	3:06:43	10.08 km	0:52:59
Úszás	2	3.7 km	1:23:54	2.7 km	0:53:40
Bringázás	2	77.61 km	2:39:15	42.21 km	1:24:30
Jóga	6	-	5:19:00	-	0:57:00
Téli sport	2	3.34 km	0:47:54	2 km	0:29:20
Erősport	4	266 kg	2:49:00	80 kg	0:55:00
Egyéb	2	-	1:16:39	-	1:06:39
Összesen	22	124.59 km 266 kg	17:22:25	42.21 km 80 kg	1:24:30

2025. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	35.31 km	3:06:43	10.08 km	0:52:59
Úszás	2	3.7 km	1:23:54	2.7 km	0:53:40
Bringázás	2	77.61 km	2:39:15	42.21 km	1:24:30
Jóga	6	-	5:19:00	-	0:57:00
Téli sport	2	3.34 km	0:47:54	2 km	0:29:20
Erősport	4	266 kg	2:49:00	80 kg	0:55:00
Egyéb	2	-	1:16:39	-	1:06:39
Összesen	22	124.59 km 266 kg	17:22:25	42.210 km 80.0 kg	1:24:30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés